Sağlık Yararları: Şeftali, düşük kalorili ve yüksek su içeriğiyle vücudu nemlendirir. Ayrıca, C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi düzenler.
Olası Riskler: Alerjik reaksiyonlar nadiren görülebilir. Ayrıca, fazla tüketildiğinde kan şekerini yükseltebilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Şeftali, hamilelikte sağlıklı bir atıştırmalık olabilir ve sindirim sağlığını destekler.
