Sağlık Yararları: Çam fıstığı, sağlıklı yağlar ve E vitamini içerir. Kalp sağlığını iyileştirir ve antioksidan etkisi ile vücudu serbest radikallere karşı korur.
Olası Riskler: Alerjik reaksiyonlar görülebilir. Ayrıca, çam fıstığının fazla tüketilmesi kilo alımına neden olabilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Çam fıstığı, hamilelikte faydalı bir atıştırmalık olabilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
