Tereyağ

Besin Değerleri (100g başına):
Kalori: 717 kcal
Protein: 0.9 g
Yağ: 81.1 g
Karbonhidrat: 0.1 g
Lif: 0 g
Kalsiyum: 24 mg
C vitamini: 0 mg
Potasyum: 31 mg
Sağlık Yararları: Tereyağı, vücuda enerji sağlar ve yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) içerir. Ayrıca, lezzetli ve zengin bir yağ kaynağıdır.
Olası Riskler: Tereyağının yüksek doymuş yağ içeriği kalp hastalıkları riskini artırabilir. Aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir (ölçülü). Tereyağı, hamilelikte uygun miktarda tüketildiğinde sağlıklı olabilir, ancak aşırıya kaçmamalıdır.