Genel Özellikler: Sızma zeytinyağı, soğuk sıkım yöntemi ile elde edilen ve zeytinin en saf haliyle üretilen bir yağdır. Lezzet olarak oldukça yoğun ve sağlıklıdır.
Besin Değerleri (100g başına):
Kalori: 884 kcal
Yağ: 100 g
Doymuş Yağ: 14 g
Tekli Doymamış Yağ: 73 g
Omega-3: 0.5 g
Sağlık Yararları: Sızma zeytinyağı, tekli doymamış yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Kalp sağlığını destekler, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir ve iltihapları azaltır.
Olası Riskler: Aşırı tüketildiğinde kalori alımını artırabilir, bu da kilo almaya yol açabilir.
