Sağlık Yararları: Nar, antioksidan özellikleri ile hücre hasarını azaltır ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, yüksek C vitamini içeriği bağışıklık sistemini güçlendirir.
Olası Riskler: Alerjik reaksiyonlar nadiren görülebilir. Aşırı tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere yol açabilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Nar, hamilelikte güçlü bir antioksidan kaynağıdır, ancak şeker içeriği nedeniyle aşırıya kaçılmamalıdır.
