Sağlık Yararları: Mandalina, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir. Ayrıca, sindirimi düzenleyen lif içerir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Olası Riskler: Asidik yapısı nedeniyle mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Ayrıca, fazla miktarda tüketildiğinde kan şekerini hızla yükseltebilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Mandalina, hamilelikte C vitamini kaynağı olarak faydalıdır ve sindirimi düzenler. Ancak, aşırıya kaçılmamalıdır.
