Limon (Mevsim: Her mevsim)

Besin Değerleri (100g başına):
Kalori: 29 kcal
Protein: 1.1 g
Yağ: 0.3 g
Karbonhidrat: 9.3 g
Lif: 2.8 g
C vitamini: 53 mg
K vitamini: 0 µg
Potasyum: 138 mg
Sağlık Yararları: Limon, yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler. Ayrıca, sindirimi düzenleyen lif içerir.
Olası Riskler: Asidik yapısı nedeniyle mide problemleri yapabilir. Ayrıca, fazla tüketildiğinde diş minesine zarar verebilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Limon, hamilelikte C vitamini kaynağı olarak faydalıdır, ancak aşırıya kaçılmamalıdır.