Sağlık Yararları: Fındık, sağlıklı yağlar ve E vitamini içerir, kalp sağlığını iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, beyin fonksiyonları ve cilt sağlığına katkı sağlar.
Olası Riskler: Alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir. Yüksek yağ içeriği nedeniyle fazla tüketimi kilo alımına yol açabilir.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Fındık, hamilelikte güvenle tüketilebilir, ancak alerjik reaksiyonlar konusunda dikkat edilmelidir.
