Dana Biftek (Orta Yağlı)

Türkçe Adı: Dana Biftek
·        Besin Değerleri (100 g):
o   Kalori: 190 kcal
o   Protein: 25.5 g
o   Yağ: 9 g
o   Demir: 2.5 mg
o   B12 Vitamini: 2.7 µg
o   Çinko: 4.1 mg
·        Not: Tavada veya ızgarada pişirilerek tüketilir. Dengeli protein ve yağ oranına sahiptir.