Sağlık Yararları: Brezilya fındığı, yüksek selenyum içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan etki sağlar. Ayrıca kalp sağlığını iyileştirir.
Olası Riskler: Yüksek selenyum içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde toksisiteye yol açabilir. Ayrıca, kalori içeriği yüksek olduğu için porsiyon kontrolü yapılmalıdır.
Hamileler İçin: Yiyebilir. Brezilya fındığı, hamilelikte selenyum alımını artırmak için faydalıdır, ancak aşırıya kaçılmamalıdır (günde 1-2 adet yeterlidir).
